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理学療法士×トレーナー直伝!機能的体幹トレーニング

20 Mins P 2,000
tutor_image Masaki.PT,NASM-PES
Тренировка

理学療法士×トレーナー直伝!機能的な体幹を手に入れましょう!!

「フロントブリッジ(プランク)が30秒しかできなかったのに1分出来るようになった。」

とても嬉しい報告ですが…身体が疲れにくくなった等の日常生活レベルで実感できる変化はありますか?

【重要】体幹の機能は様々な場面で体幹を安定させる事にあります!

理学療法士✕トレーナー直伝!個人のレベルに応じた機能的な体幹トレーニングを指導します。

 

【こんな人にオススメ!】

・体幹トレーニングを続けているが効果を感じない
・良い姿勢を保つのが苦手

 

【レッスンの流れ】

1.問診

2.体幹機能評価

3.オーダー体幹トレーニング指導

 

【対象者】

全年齢

 

【レッスン時の準備物】

ドリンク、タオル

 

【レッスン時の必要スペース】

1~1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。

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