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Cafetalk

食べて動いて痩せるダイエット!

30 Mins P 6,500 Trial 30 Mins P 1000
tutor_image Sarie Nakajima
Workout

ダイエットをハッピーに!




お体に合ったダイエットプランを一緒に作成しましょう。


1ヶ月で減量できる数値は限度があります。



ダイエットには色んな方法があって、合うものに出会えば誰でも成功するし合わないものに打ち込めば失敗が無限ループします


例えば
運動をやればやるほど痩せる理論を盲信してる方は
お相撲さんを思い浮かべてほしいです


 


アスリート全員が華奢な細身ボディじゃないことからわかるように、運動量が体型に直結するとは限りません

筋トレも食事制限も有酸素もとにかくぜんぶ盛り込めば体重は落ちるだろうけど、最終的にはその生活を一生続けないとリバウンドします


 


 


リバウンドありきの無理なダイエットはお勧めしません。


ハッピーに、持続可能な健康的な体を目指しましょう♪


 


<どんなプログラム??>


 


☆週1回、1回約30分のトレーニング


☆食事指導


☆レッスン後24時間以内にフィードバックします


☆質問し放題!


☆ダイエットの悩み相談し放題!


 


【必要なもの】


・動きやすい服装


・ヨガマット またはバスタオル


・水分補給できるもの


 


【痩せ体質のつくり方】

・太りたくなくて食べるのが怖い


・食事量が基礎代謝以下


・過度な運動で消費カロリーを稼いじゃう


・摂取カロリーを抑えちゃう


・頑張らなくても痩せる体質になりたい


 


こんなお悩みを解決して人生最後のダイエットにしたい方はぜひ体験レッスンでお待ちしています。


 


 


痩せない体はないです!!


 


・必要なアプローチが足りていない


・不要なアプローチを盛り込んでる


・今はまだ変化の途中


 


のどれかだと思います。


ダイエットが失敗するのはあなたが悪いのではありません。


正しいやり方を知れば大丈夫です♡


 


 


Material: Flexible
Lesson Pack Details:
This is a 4-lesson pack. You will be issued 4 free coupons when your first lesson is confirmed by the tutor so you can request the remaining lessons. Please note that all requests related to this pack must be taken within 80 days of the confirmation date.

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