Lesson Length P Points

• お悩み解決：目の疲れ＆肩こり パソコン・スマホで疲れ切った目とガチガチの肩を徹底して改善させます！！ 25 Mins P 1,200 Stretching Ameri
• Quick Morning Workout! (Circuit Training) Start your day with a quick 15-min workout! 15 Mins P 1,000 Workout Nori
• ２０分全身運動　レッスンパック　 一番人気の２０分全身運動のお得なレッスンパックです。 20 Mins P 8,300 Workout Mame.C
• ベーシックヨガ 身体からマインドにアプローチする 60 Mins P 2,500 Yoga cayo (Has Trial)
• 【ヨガ60分】レッスン3回パック ご希望のレッスン内容でヨガを続けよう！「初心者の方」「脂肪燃焼」「体の柔軟」など、目的に合わせた内容でアレンジ可能です！ 60 Mins P 7,100 Yoga yuuki-umineco
• ゆるゆるリラックスピラティス２５・デュオ ご夫婦・お友達同士で一緒にリフレッシュしましょう☆ ゆるゆるリラックスピラティスクラスをお二人で受けられるクラスです＾＾ 25 Mins P 1,500 Pilates Kako.T
• ワークアウト　レッスン３回パック 25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。 25 Mins P 2,900 Workout MOMOKO.K
• ボディメンテナンス レッスン３回パック あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？ 筋肉へのアプローチは続けることが大切です。 45 Mins P 5,700 Workout MOMOKO.K
• リラックスタイム・ヨガ４　（Relax time Yoga 4） 30分じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガ４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 30 Mins P 6,200 Yoga Cocomi
• おうちでジャイロキネシス®︎☆筋トレシリーズ ジャイロキネシス®︎の気持ちよく伸びながらおこなう筋トレエクササイズです。 30 Mins P 900 Workout Yurie Nishi (Has Trial)
• 心・技・体を体感しよう！パーソナルヨガ 自宅であなたを整えるヨガのパーソナルレッスンを始めましょう。 45 Mins P 2,200 Yoga YUI.A (Has Trial)
• 現役アメリカインストラクターが教える　時間がない方にお勧め　２０分全身運動 U.S Fitness Instructor: For the people with busy Schedule! 20min Total body workout 現役のアメリカのインストラクターが、アメリカ最新、２０分でできる効率の良い全身運動をお届けします！有酸素運動から全身の筋力向上まで、２０分に全て詰まっています！ I will fit everything in 20 minutes! Effective workout in just 20 minutes! You can spare 20min for your own health! 20 Mins P 1,500 Workout Mame.C
• あなたのパーソナルトレーナーになります！ 元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！ 50 Mins P 2,200 Workout NatsumiM (Has Trial)
• 肺機能をたかめる呼吸法とプチ瞑想30 呼吸イコール生きること。 呼吸器系を強化することは、どんな時でも大切ですが、このクラスではヨーガの呼吸法をもとに、心肺機能を高めていきます。 きちんと呼吸をすることで、酸素と二酸化炭素の交替、つまり必要なものを体の隅々まで届け、不要になったものを排出する力を育てます。 最後に少しだけ瞑想もしてみましょう。 落ち着いた心でおだやかな呼吸を。ストレス過多だと感じる方、肺機能を高めたい方、一日30分で体と心が整うのを感じていきましょう。 30 Mins P 1,900 Meditation kasumi yoga
• リピーター様限定　顔ヨガ復習＆レベルUP 変化しやすい表情筋、動きにくかった筋肉が動くようになったら更にレベルアップをしましょう！ 25 Mins P 1,500 Yoga Takako.O
• ベーシックヨガ 基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜も少しずつ行います。 40 Mins P 2,900 Yoga Rie_yoga
• Oriental treatment 疲れを溜めずにササっと自分で取れたら‥！ 40 Mins P 3,800 Massage aditi (Has Trial)
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