Lesson Length P Points

• ◆ピラティス45分◆ 〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜 45 Mins P 2,400 Workout Mai
• ストレッチ&マッサージでスッキリ老廃物リリース5回パック　 自身のコンディションを確認しながら肩や首回りの凝り・むくみ・脚の疲労感・だるさ等などを様々な方法のストレッチやセルフマッサージにて解放（リリース）させます。エクササイズ初心者でも、柔軟が苦手な方も大歓迎です。筋肉が硬くて疲れやすい方に最適です。 20 Mins P 7,500 Workout CarrieKanae (Has Trial)
• スッキリハタヨガ 大地をしっかり踏みしめて、体幹でバランスをとりながら、ヨガのポーズ。元気が満たされ、身軽に動ける体へと鍛えます。 40 Mins P 2,800 Yoga & Meditation Lira
• High Intensity Interval Training Want to tone up and burn fat in just 15 minutes? Let a highly qualified trainer take you through a simple but highly effective workout which you can do without the need for equipment! 15 Mins P 800 Workout David
• 正しい姿勢でセルフケアができるようになるヨガ 〜最近落ち着かない、なんだか焦る！実は筋肉が固まって、自律神経が乱れているかも！〜 60 Mins P 7,000 Yoga & Meditation celine_ohana.yoga
• ◆ダンベル引き締めエクササイズ60分◆ 〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう！〜 60 Mins P 3,200 Workout Mai
• ボディメイクヨガ ~なりたい自分を作っていきましょう~ 60 Mins P 2,300 Yoga & Meditation Marica
• BodyMind Fitness for 20min×5lessons A new program that combines stretching, Dance fitness, Ballet and Yoga! 20 Mins P 7,500 Workout CarrieKanae (Has Trial)
• Hatha Yoga A full experience.　 60 Mins P 4,000 Yoga & Meditation Janine Eng (Has Trial)
• ◆ピラティス60分◆ 〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜 60 Mins P 3,200 Workout Mai
• Balance and Stamina - Hatha Yoga lessons Body balance and stamina 50 Mins P 3,100 Yoga & Meditation Szilvia Nemeth
• Yoga / Qi Gong - For Healthy Eyes + Beautiful Face! This relaxing lesson is a combination of simple to perform exercises designed to replenish and strengthen your eyesight, improve the health of your eyes, and also rejuvenate the skin on your face. 20 Mins P 1,500 Massage David
• Balance Improvement and Stability Yoga This Yoga series will challenge your balance and proprioception, which are two important keys for longevity and healthy supple joints. 40 Mins P 1,800 Yoga & Meditation David (Has Trial)
• Meditation Balance your mind and body through easy meditation 40 Mins P 1,700 Yoga & Meditation Healing Counselor Sets
• Let's Yoga in Japanese Let's try to learn Japanese while doing Yoga exercise! It's fun to work out in different languages! Join me to make a difference! 60 Mins P 2,000 Yoga & Meditation June.O
• ◆はじめてのピラティス30分◆ 〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやることにより、カラダのどこの部分にフォーカスしているか明確になり、ピラティス効果がアップ〜 30 Mins P 1,800 Workout Mai
• ヒップアップヨガ ~綺麗なバックラインを作りましょう！~ 40 Mins P 1,800 Yoga & Meditation Marica
• Simply yoga✿ Let's move before you think! 30 Mins P 1,700 Yoga & Meditation RUMI
• アシュタンガヨガ 南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。　続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。♪ 90 Mins P 4,800 Yoga & Meditation RUMI
• ダイエット1ヶ月８回プログラム エクササイズと食事で無理なく体重コントロール！ 30 Mins P 16,000 Workout Nori