Lesson Length P Points

• しなやかピラティス 一緒にしなやかボディ目指しましょう！ 50 Mins P 2,600 Pilates Ai Y
• 美しい姿勢！ダイエット！ヨガより簡単【美体幹カラテレッスン】 一日2分！体幹を鍛えて基礎代謝をアップ♪同時にヒップアップとウエストのくびれも手に入れましょう！！ 60 Mins P 2,900 Workout Kaoru.W
• ２０分全身運動　レッスンパック　 一番人気の２０分全身運動のお得なレッスンパックです。 20 Mins P 8,300 Workout Mame.C
• Hatha Yoga (4 Class Pack) Gentle session to align, strengthen and promote flexibility in the body 45 Mins P 7,500 Yoga Isy
• Extra Stretching For people who really want to become more flexible 30 Mins P 1,200 Stretching YokoFit
• ストレッチ20ショート 短時間で身体をほぐそう 20 Mins P 1,400 Workout YUI.A
• ★３月のスペシャルレッスン★ ３月のスペシャルレッスンはトラタカ・音鈴瞑想です。トラタカはロウソクの炎を見つめる行法で目の筋力を強化し、集中力を高め心を浄化する効果があります。その後音に意識を向ける音鈴瞑想法を行います。ただじっと座る瞑想よりも集中しやすく、心が清澄に穏やかになっていくのを感じていきます。 30 Mins P 1,700 Meditation Cocomi
• ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic) 筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。 自律神経の働きを整えて、病気にならない体をつくります。 ポーズの難しさなどはご相談頂けます。ヨガの経験により柔軟に対応いたします。 60 Mins P 2,000 Yoga Cocomi (Has Trial)
• お家ピラティス ビラティスでコアを鍛えよう！ 45 Mins P 6,300 Pilates SAKINYC (Has Trial)
• ベーシックヨガ 基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜も少しずつ行います。 40 Mins P 2,900 Yoga Rie_yoga
• 小顔リンパヨガ リンパの流れを意識しながらセルフマッサージのレクチャーをしていきます！ 30 Mins P 1,300 Yoga kikikiki
• 体幹を整えるエクササイズ＋ストレッチ 体幹を鍛えて骨盤や体の左右バランスを整えよう！！ 25 Mins P 700 Stretching Mary Linz
• ちょこっとyoga 続けられる習い事(๑･̑◡･̑๑) 30 Mins P 3,900 Yoga aditi (Has Trial)
• 心と身体をリセットし自律神経を整えるヨガ 自律神経リセット・リラックス・リフレッシュ 45 Mins P 800 Yoga Akari Kimura (Has Trial)
• すきま時間にお気軽ヨガ（３０分バージョン） 体が硬くても運動が苦手でも大丈夫です！すきま時間に気軽にヨガを始めませんか？ 30 Mins P 1,000 Yoga kikikiki
• Latin Aerobics30 Dance with the music and shape up your body! 30 Mins P 5,000 Workout Gon (Has Trial)
• 減量を目指す！筋トレ&ストレッチ♪ 筋肉痛が嬉しくなる！ 60 Mins P 1,000 Workout chisakoo (Has Trial)
• ショート・ルーシーダットン タイ式健康法で、短時間でも身体すっきり！ 20 Mins P 1,000 Yoga Satoyo
• セルフマッサージ　自分にかえりましょう。 日頃、周りの人、状況に使っている気、疲れてる自分がいます。 仕事合間のブレイクに、子育て、介護の合間に、一日の終わりに、自分に気を向けてみましょう。 15 Mins P 500 Massage Kum
• 60分本気100％ワークアウト！ 継続することでより健康的に 60 Mins P 8,800 Workout YUI.A (Has Trial)